Les français connaissent bien les risques d'apparition du cancer lors des expositions solaires. Malheureusement, ils éprouvent des difficultés à respecter les conseils et modifier leurs habitudes.
Ne pas se faire bronzer dans les cabines à UV
- Malgré les risques que connaissent la majorité des personnes s'exposant aux UV des « cabines à bronzer » où aucun contrôle des doses délivrées n'est effectué, celles ci n'hésitent pas à s'y rendre.
- Prenez un avis d'un dermatologue qui vous tentera de vous convaincre d'évitez de vous y rendre.
- Il examinera fera votre capital solaire, c'est-à-dire le taux de rayons ultraviolets, artificiels ou naturels, que la peau est capable de recevoir sans danger vous expliquera les risques que vous prenez à aller dans ces centres.
L'utilisation des crèmes protectrices
Utilisez des crèmes protectrices : Une protection solaire efficace est donc indispensable pour diminuer la pénétration des rayons UV dans la peau et donc les dommages induits sur l'ADN des cellules cutanées. Elle préserve le « capital solaire ».- L'indice de protection solaire doit être de préférence supérieur à 30
- Vérifiez que la crème solaire protège aussi contre les UVA car elle concerne en général uniquement les Ultraviolets de type B (UVB),
- Choisir une crème solaire résistante à l'eau qui porter la mention "water résistant") si vous vous baignez.
- Renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures.
- Continuer à se protéger même lorsqu'on est bronzé.
Une crème protectrice utilisée l'année précédente n'a plus la même protection.
La protection solaire
- Mettez un chapeau, un tee-shirt et des lunettes de soleil car la crème solaire ne suffit pas et ne protège pas totalement car ne peut pas protéger de la plupart des UV : Depuis juin 2008, la mention « écran total » ou « protection totale »est interdite sur tous les produits de protection contre le soleil vendus dans l'Union européenne »car aucun produit ne peut affirmer protéger complètement contre le soleil
- Evitez le soleil entre 12 et 16 heures et mettez vous à l'ombre.
Les auto bronzants et les compléments alimentaires ne protègent pas du soleil .
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